♥Beauty♥

Krásné, pevné nehtíky ;)

21. července 2010 v 13:35 | JeSSiE
FilingNails.jpg HANDS image by MsNevaeh
Hodně děvčat se potýká s tím, že se jim lámají nehty a dělájí záděry. S tím je už konec ;)!!!

Návod:

Trošku si rozehřej v mikrovlné troubě olivový olej a jemně vmasíruj do kůžičky okolo nehtů ;)

100% FUNGUJE ;)

Fitness mýty

19. července 2010 v 18:01 | JeSSiE
Budeš mít fakticky "díky" pravidelnému joggingu prsa jako kokršpaněl uši? Budou ti pravidelné sedy-lehy k něčemu, nebo k ničemu? Dohadů a polopravd kolem cvičení je požehnaně a je potřeba s pohádkami z fitness rázně skoncovat!

1/ "PRO DOBROU FYZIČKU BYS MĚLA MINIMÁLNĚ 1X TÝDNĚ SPORTOVAT!"

Špatně! Abys měla doopravdy dobrou kondici, musíš svaly posilovat pravidelně, a rozhodně to nemá vypadat tak, že si dáš jednou týdně do těla takovým způsobem, že druhý den nevstaneš z postele a namo žené svaly se z tohohle tvého záchvatu budou celý týden vzpamatovávat! Nepomůžeš tak ani svalům, ani kardiovaskulárnímu oběhu. Lepší je si zacvičit nebo zaposilovat 3x nebo 4x v týdnu zhruba půl až tři čtvrtě hodiny!

2/ "PŘI JOGGINGU PRSA "SKÁČOU", A PAK Z TOHO VISÍ!"

Špatně! Při běhu se zvyšuje prokrvování tkání prsní svalstvo se tak posiluje. Vytrvalostními sporty, jako je například jogging, se ovšem odbourává tuková tkáň, takže se můžou prsa zdát opticky menší. Viset ti ale po běhání rozhodně nebudou. Navíc - pro sport (obzvlášť jogging nebo aerobik) bys měla mít sportovní prádlo, především podprsenku, díky které ti prsa tolik skákat nebudou!

3/ "ČÍM JE ČLOVĚK ŠTÍHLEJŠÍ, TÍM JE TAKY ZDRAVĚJŠÍ!"

Špatně! Hubený se rozhodně nerovná zdravý. Kolikrát je tomu naopak! Ten, kdo drží diety a ještě k tomu dennodenně sportuje, může svému tělu hodně uškodit a klidně se mu i smrští svalová tkáň, protože tělo spaluje především sacharidy. Když dojde tento zdroj energie a není doplněn stravou, tělo začne spotřebovávat tělesný tuk. Když spálí i ten, začnou se smršťovat a tím pádem ubývat taky svaly.

Jak na roztřepené konečky?

10. července 2010 v 13:09 | JeSSiE
Našla jsem video na Streamu. Poradí vám odborný kadeřník Honza a šikovná kadeřnice Blanka ;) =oD

Video-->Zde

Akné

9. července 2010 v 21:41 | JeSSiE
  

1.Pij hodně vody (vodu mám na mysli čistou, neslazenou ;))Ps:to podle mě pomáhá nejvíce =)
2.Omez čokoládu, to je hotová pohroma pro tvou pleť!
3.Nejez příliš tučná a kořeněná jídla.
4.Výrobci akné---Alkohol!, kouření!
5.Nestarej se až MOC o svou pleť!Používej jen jeden, nejvýše dva výrobky na tvou pokožku =).Stačí když pleť vyčistíš 1x ráno a 1x večer ;)
6.Sportování??!!Ano, zlepšuje tvůj krevní oběh =)
7.Vyhraď si jeden ručník speciálně na obličej.Když si utřeš do ručníku ruce, tak na něm zůstane hromada bakterií.
8.Na obličej zbytečně během dne nesahej, mohly by se přenést bakterie z rukou, které by dělali jenom neplechu.
9.Pravidelně si měň povlečení na tvém polštáři.
10.Pokud se ti objevují pupínky na čele, tak ho asi nosíš zahrazené ofinou nebo čepicí.Nech čelo dýchat.


Od té doby, co se těmihle radami řídím, se mi viditelně pleť zlepšila =o)

A teď jedna zábavná hra na závěr =oD
--->GAME
 
 

Reklama